秋冬养生汤煲汤食谱有哪些?推选这五种
作者:焦点 来源:时尚 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-10-29 06:36:05 评论数:
秋冬是秋冬养生的好季节,良多酬谢了在这冰凉干燥的养生季节里可能更好的滋润身段都市适量的熬一些养生汤来进补,可是汤煲汤食推选哪些汤较适用于秋冬养生呢?
桂圆红枣莲子汤
主料:
桂圆8颗、红枣10颗、秋冬莲子20颗 、养生银耳3朵 、汤煲汤食推选红糖1汤匙(15克)、秋冬清水1000毫升(1升) 。养生
步骤:
一、汤煲汤食推选银耳泡发 ,秋冬去除了黄根,养生莲子泡发 。汤煲汤食推选
二、秋冬将桂圆肉,养生红枣,汤煲汤食推选莲子,银耳用清水洗净 ,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水 ,大火煮开后调成小火 ,不断炖煮20分钟