补肾壮阳的男性食物

一 、鸡蛋

鸡蛋作为性爱后复原去世气愿望的补肾好产物，个别多吃，吃甚场最可能填补卵白质、好补脂肪 、肾下食物种种维生素
 、推选锌等营养物资 ，男性特意是补肾蛋黄中的锌，是吃甚场最性成熟的营养物资
 ，具备滋润深阴的好补熏染，

二、肾下食物韭菜

韭菜，推选又称阳草，男性不光能温肾助阳，补肾活血理气，吃甚场最还能使男性欢喜 ，后退性生涯的持久性，搭配壮阳酒下场更好。

三
、生蚝

牡蛎富含锌。食用后可增长男性激素的分解
，坚持性腺的个别运行 。建议直接生食，最大限度地坚持锌不消散。此外 ，在同类海鲜中，龙虾 、虾卵、鱼卵以及贝壳也有很好的补肾壮阳熏染。

四、狗肉

狗肉紧张苦涩 ，具备滋补壮阳、健脾健胃的成果。每一每一吃狗肉可能实用改善腰膝酸软、困倦